Unser Finger- und Fußnägel sind transparente Keratinplatten, die unsere Finger- und Zehenkuppen schützen und stabilisieren. In der Regel macht man sich um seine Fingernägel nur Gedanken, wenn man sie schmücken möchte oder sie zu lang sind. Dabei sind Fingernägel seit Urzeiten Ausdruck von Individualität oder sogar Klassenzugehörigkeit. Gesunde und schöne Nägel sind also doch ein Dauerthema. [...] Read more »
Spazierengehen ist nicht gleich Wandern. Wer flaniert, will entspannen, sich umschauen, vielleicht auch selbst gesehen werden. Wer wandert hat die ersten beiden Ziele sicher auch vor Augen, aber der Schweinehund ist ein stärkerer. Wanderer fangen meist in leichtem Gebiet an und brauchen dann immer längere und schwierigere Strecken. Dabei stellt sich die Verbesserung der körperlichen [...] Read more »
Vielleicht erinnert sich der ein oder andere noch an seine Neujahrsvorsätze und treibt tatsächlich mehr Sport. Diejenigen wissen mittlerweile: Wer schwitzt, tut seinem Körper etwas Gutes. Das stimmt auch, solange das Schwitzen von sportlicher Betätigung herrührt. Wer eine Stunde joggt, verliert rund einen Liter Schweiß, eine Stunde Radfahren bringt es auf rund 800 [...] Read more »
Draußen ist Winter und das nicht zu knapp: seit Wochen schneit und friert es. Wer draußen unterwegs sein muss hat daher ein Problem: wie halte ich die Füße warm? Ästhetik mit warmen Füßen zu verbinden, gelingt zwar den meisten mehr oder weniger gut, – manche schwören auf spezielle Wärmesocken, andere bevorzugen die 2-Socken-Methode – alle [...] Read more »
Der als „Zitrone des Nordens“ bekannte Sanddorn ist ein echtes Kraftpaket. Das sommergrüne Strauchgewächs mit grau-grünen Blättern und orangeroten Beeren ist ein Wildobstgehölz, das nicht so recht in einen gepflegten Garten passen will. Tatsächlich liegen seine Qualitäten auch viel weniger in seinem Äußeren als in den Inhaltsstoffen seiner Früchte.